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治鼻炎只需兩招!快為有需要的家人收藏吧!鼻炎的預防方法

治鼻炎只需兩招!快為有需要的家人收藏吧!
小雨點健康部落 2017-12-11 22:27:05
北京中醫藥大學秦錦瀾教授
鼻炎是我們生活中最常見的疾病之一。這種疾病對人體的傷害性雖然較弱,但往往持續時間較長,從而嚴重影響我們的工作質量。那麼,充分了解鼻炎的病因,杜絕鼻炎,提高我們的睡眠質量和工作質量,便成了大家所關心的重點。
1、病毒感染
病毒感染是其首要病因,或在病毒感染的基礎上繼發細菌感染。已知有100多種病毒可引起本病,最常見的是鼻病毒,其次是流感和副流感病毒、腺病毒、冠狀病毒、柯薩奇病毒及黏液和副黏液病毒等。病毒傳播方式主要是經過呼吸道吸入,其次是通過被污染體或食物進入機體。

2、遺傳因素
有變態反應家族史者易患此病。患者家庭人員多有哮喘、蕁麻疹或藥物過敏史。以往稱此患者為特應性個體,其體內產生IgE抗體的能力高於正常人。但近年有人發現,孿生與普通人群中的發病率無顯著差異。
3、鼻黏膜易感性
易感性的產生源於抗原物質的經常刺激,但其易感程度則視鼻黏膜組織中肥大細胞、嗜鹼性粒細胞的數量和釋放化學介質的能力。現已證實,變應性鼻炎患者鼻黏膜中上述細胞數量不僅高於正常人,且有較強釋放化學介質的能力。

4、抗原物質
刺激機體產生IgE抗體的抗原物質稱為變應原。該變應原物質再次進入鼻黏膜,便與相應的IgE結合而引起變態反應。引起本病的變應原按其進入人體的方式分為吸入性和食物性兩大類。
(1)吸入性變應原
①花粉 不是所有植物花粉都能引起疾病,只有那些花粉量大、植被面積廣、變應原性強,並藉助風來傳播的花粉才最有可能成為變應原。由於植被品種的差異,不同地區具有變應原性的花粉也不同。
②真菌 在自然界分布極廣,主要存在於土壤和腐敗的有機物中。其菌絲和孢子皆具有變應原性,但以孢子較強。
(2)食入性變應原 指由消化道進入人體而引起鼻部症狀的變應原物質。其作用於鼻黏膜的方式十分復雜,至今仍不甚清楚。牛奶、蛋類、魚蝦、肉類、水果,甚至某種蔬菜都可成為變應原。

鼻炎的預防方法
1、注意工作、生活環境的空氣清淨,避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體。
2、加強營養,增強正氣。
3、加強鍛煉,提高身體素質。通過運動,可使血液循環改善,鼻甲內的血流不致阻滯。
4、改掉挖鼻的不良習慣。
5、及時矯正一切鼻腔的畸形。如鼻中隔偏曲等。
6、根治病灶,徹底治療扁桃體炎、鼻竇炎等慢性疾病。
7、慎用鼻粘膜收縮劑,尤其不要長期不間斷使用。

8、減少冷空氣對鼻粘膜的刺激,適當時候注意戴上口罩。洗澡後應盡量擦乾頭發再進行睡眠,避免感冒。
9、注意保暖,氣候轉變極易感冒引發鼻炎。季節轉換注意觀看天氣預報及時進行適當添衣。
10、少吃油(油食品)膩肥厚之物,避免過食生冷、魚蝦等腥葷之物,戒除煙酒,忌食辛辣刺激性食物。
11、多吃蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)、動物肝髒等食物。
12、可多吃新鮮水果和蔬菜。多吃維生素豐碩的食品,如椰菜和柑橘等。洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物,可多吃。要多喝水。
13、禁食辛辣、煙、酒、水族魚腥食物。少食用油膩、甜食及刺激性食品等。

中醫按摩治療鼻炎的方法
1、揉捏鼻部
用手指在鼻部兩側自上而下反復揉捏鼻部5分鐘,然後輕輕點按迎香(鼻唇溝中,平鼻翼外緣中點處)和上迎香(鼻唇溝上端盡頭各)各1分鐘。
2、揉印堂
用右手中指指腹按於印堂穴上,以食指端按於右側攢竹穴(眉毛內側端),以無名指端按於左側攢竹穴,三手指同時沿逆時針方向按揉100下。
3、揉素髎
用右手掌心(勞宮穴),按在鼻尖上(素髎穴),逆時針方向揉50下,再用左手掌心按鼻尖順時針方向揉50下。
4、搓鼻旁
雙手合掌,雙手大魚際近端放在鼻樑根上端兩側,從印堂至嘴唇往返推搓50下。
5、啄承泣、四白穴
用雙手中指端,以雀啄承泣穴(眼球直下眼眶下緣)四白穴(目下1寸,承泣穴下)各50下。

中醫食療方法
1、蒼耳子30-40個,輕輕捶破,放入小鋁鍋內,加入麻油50克,文火煎炸蒼耳子,待蒼耳子炸枯時,濾取藥油裝入清潔瓶內備用。用時以消毒小棉球沾藥油少許塗於鼻腔內,每日2-3次,兩周為一療程。註:藥油塗入鼻腔時,應盡量塗進鼻腔深部。使用本法應持之以恆,盡量不要間斷,治癒為止。
2、上等龍井茶30克,川黃柏6克,共研細末,以少許藥粉嗅入鼻內,每日多次。具有清熱瀉火、解毒排膿之功效。主治鼻竇炎、鼻塞伴膿性分泌物自覺鼻臭等症。
3、孩兒茶適量,研為細末,吹鼻,每日 3次。具有清熱化痰、消腫排膿之功效。主治鼻竇炎流膿者。
4、苦葫蘆子30克,將上藥搗碎並置於淨瓶中,以150毫升好酒浸之,1周後開封,去渣備用。用時取少許滴入鼻中 ,每日 4次。可通竅。主治鼻塞、眼目昏痛等。
5、老乾絲瓜末方:老乾絲瓜2條,燒灰研末保存。每次服15克,每日早晨用開水送服。可化淤、解毒。主治鼻竇炎、副鼻竇炎流臭鼻涕者。
6、蜂巢1片,經常嚼食之,10分鐘左右吐渣,一日3次。主治過敏性鼻炎、鼻竇炎。

通過對於鼻炎病因的講解,相信大家都已經對“如何防治鼻炎”做到心中有數了。鼻炎雖然是我們日常生活中非常普遍的一種疾病,它對我們的‘攻擊’是防不勝防的,日常的治療很重要。近年來,中醫傳統療法治療鼻炎備受推崇。對於治療急慢性鼻炎、鼻竇炎均具有很好的療效,且沒有任何刺激和副作用。
參考來源

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